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在宅ビジネス、副業、副収入、SOHOのあい間に、教育、子育て、健康、ダイエット、人生等に「ちょっといい話」の雑誌や新聞の記事を紹介します。
「叱って伸ばす-2/2」 自分の子どもを想定して接しよう 誰だって、お金のためだけに働いているのではないでしょう。 成長したいとか、何かを成し遂げたいとか、 人聞ならではの精神的な欲求を満足させたいと思っているはずです。 リーダーは、彼らのそうした欲求を知って、 一緒に夢を迫っていこうとうながしてあげることが大切なのです。 夢の実現のためには、ビシッと叱ることも必要です。 私は日ごろから、「自分の息子や娘の上司は、 どんな人であってほしいかを考えてください。 たとえば、子どもたちが人間として望ましくない傾向にあるとき、 上司には黙っていてほしいですか。 それとも、人聞としてのあるべき姿を話してほしいですか。 親であれば、甘やかさずに意見してくれる上司のほうがいいでしょう。 それだったら、嫌われることを恐れずに、 他人の子どもである部下も勇気を出して上手に叱ってあげてください」と訴えています。 もちろん叱るだけではダメです。 叱る回数よりも多く、日ごろからほめておくことが重要です。 最初から上手に叱れなくてもいいんです。 どんな小さな技術でも、失敗しないで身につくことなんてないんです。 叱ることも、ほめることも最初から上手にはできないでしょうが、 それでも、失敗を恐れ過ぎないで、工夫しながら、 ほめたり叱ったりしてあげてほしいと思います。 失敗の仕方のアドバイスとしては、叱るときは、 あとになって叱り足りなかったと思うほうに、 ほめるときは、ちょっとほめすぎたなという方向に間違える。 これが秘訣です。 ほめる、叱る、教えるといったことを謙虚に続けていけば、 部下たちに「これまで自分の狭い考えでやっていたけど、 仕事の醍醐味がやっとわかった」と言ってもらえるようになります。 毎日、小さな指導を続ければ、必ず信頼され、 部下たちは成長しますから、粘り強くかかわりつづけてほしいと思います。 社員教育研究所代表 加藤和昭 (第三文明１０月号より) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@) PR ◆糖尿病予防と治療
平成14年に実施された糖尿病実態調査(厚生労働省)によると、 糖尿病と考えられる人は約740万人、 また予備軍(糖尿病の可能性が否定できない人)は880万人と推定され、 合計は1620万人との結果が出ました。 今でも、その増加傾向が続いていると危倶されています。 糖尿病にかかっている人は、40歳以上の成人の約1割といわれており、 年齢層が高いほど割合が高いのが現状です。 さらに、問題なのは糖尿病と考えられる人の約半数近くが一度も治療を受けておらず、 また継続して治療を受けている割合は約3割程度と少ないことです。 糖尿病は、治療せずに放置した場合、さまざまな障害を起こす危険性があり、注意が必要です。 ◆こわいのは合併症 糖尿病により、血糖が高い状態が長く続くと、全身の血管に障害を起こしやすくなります。 細い血管の障害(細小血管症)である眼(網膜症)、腎臓(腎症)、 神経(神経障害)の障害は、糖尿病の三大合併症と言われるものです。 太い血管の障害(大血管症)は、脳血管障害、心筋梗塞・狭心症、下肢の閉塞性動脈硬化症があります。 これは、動脈硬化によって起こりやすい障害ですが、糖尿病があると進行しやすくなります。 糖尿病網膜症は、眼の一番奥にある網膜の血管に小さな出血や瘤ができるのが始まりで、 病気の初期段階では視力の低下は認められません。 しかし、進行すると視力が低下し、場合によっては失明の原因となります。 眼科医による、定期的な眼底検査が必要です。 また糖尿病腎症は、初期に尿中に微量のタンパク(主としてアルブミン)が検出される程度です。 しかし、病状の進行とともに腎不全にいたる場合があり、 最終的に人工透析が必要になることがあります。 そのほか、神経障害は両下肢のしびれや、痛み、感覚の低下などが特徴的です。 いずれの場合も、糖尿病になったからといってすぐに合併症が発症するわけではありません。 糖尿病の治療を受けることで、その進展を阻止することができます。 また、ある程度進行した合併症も、血糖をコントロールすることで、病状を改善させることができます。 ◆ならなための注意 糖尿病にならないようにするためには、 食べすぎないことと栄養のバランスをとることが大切です。 動物性脂肪の取りすぎは、糖尿病の発症の危険性を高めます。 穀物のほか、魚や野菜・果物といった日本食が日本人の体質に合うようです。 また、日ごろから少しでも運動することを、心がけていきましょう。 近い距離は歩くようにするとか、エレベーターを使わずに階段を利用するとか、 可能な範囲で行動することが大切です。 こうした運動は、糖尿病の予防だけではなく、 年齢とともに衰える筋力の低下を防ぎ、骨を丈夫にしてくれます。 食事と運動について自分なりに工夫することは、 健康で長生きするために、どの人にとっても必要なことなのです。 (聖教新聞より抜粋) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@) 「叱って伸ばす-1/2」 小さいことから注意すべし 欠点を指摘する仕方には、次のような段階があります。 1、教える 2、注意する 3、叱る 4、罰する 上司は、指摘する内容や相手の状況に応じて、 適切な手段を選ぱなければなりません。 欠点矯正で大切なのは、じつは小さいことです。 返事、あいさつ、仕事のスピード、普段の姿勢、歩き方、 物の食べ方など、小事が大事です。 指導の仕方の例を挙げましょう。 名前を呼んでも返事をしない部下がいるとします。 こうした部下には、まず「名前を呼んだら、 こちらを向いて「はい」と声に出して返事をしなさい」と教えます。 教えても返事をしなければ注意します。 何度注意しても返事をしないならば、厳しく叱るのです。 叱られなけれぱ改善しない部下というのは、かなり危険な状態です。 ここで直さなけれぱ、部下の将来はないでしょう。 ここに至っては、相手に嫌われるとか憎まれるという不安をなげうって、 叱ってあげなければなりません。 もちろん、一度叱ったからといって、すぐに変わるわけではありません。 上司には忍耐も必要です。 半年や一年、時間をかけて育てるのです。 次の時代の人材を育てることが上司の責任です。 だからこそ、長い目で見て部下を叱ってみてください。 本物の上司になるための第一歩が、ここにあります。 人材教育会社アイウィル代表取締役社長 染谷和巳 (第三文明１０月号より) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@)
「いやだ!」すごい勢いで母親につっかかってきたのは、 中学2年生の男子生徒でした。 年頃の姉と新しく部屋割りをしようとした時のこと。 父親の取りなしで、部屋を変わることを納得させられましたが、 そのころから、家庭内暴力がエスカレートしていきました。 母親がいる時だけ暴力を繰り返すのです。 児童相談所や精神科の医師に相談すると、「親の抑圧が原因。 できるだけ要求を聞いてあげてください」との返事でした。 そのアドバイスに従い、子どもの声に耳を傾けることを励行。 それにつれ、心から「息子に申し訳ない」という気持ちが強くなりました。 母親は、「エゴを押しつけてきた」 これまでの子育てのあり方を深く反省することになったのです。 彼の気持ちが落ち着いた時、親が心底、謝ったところ、 穏やかな表情を見せ、「お母さん」とはじめて呼んでくれました。 彼は高校・大学を卒業し、現在、商社マンとして活躍しています。 この例にも見られるように、親の「積極的」な「待つ」姿勢と、 これまでの子育てを省み、「意識改革」を図ることが大切なことを知りました。 ここに子どもが「生きる力」をつけ、 「引きこもり」を乗り越える"鍵"があるように思えてなりません。 ◆「豊かなかかわり」こそ「教育の命」 過日、友人・S教師の話を聞く機会がありました。 Sさんが3年生(中学)を受けもった時、問題生徒のM君がいました。 進んで話しかけるとにらみつけ、悪態をつく。 やがて、事件を起こしてしまい、学校に来れなくなります。 その間、S教師は何度も訪問し、M君のための個別の間題を作成、 指導にあたってきました。 そんなある日、M君は愛情の薄い家庭状況について、涙をためて語ったのです。 やがて、許可されて学校に来るようになったM君。 本当にうれしそうにクラスの友達と対話していました。 「生徒の可能性を信じる」ことの大切さを実感した瞬間でした。 卒業式には、M君はもとよりクラス中の生徒が、 S教師に、「一生忘れないよ」などの言葉をかけてくれるまでに。 「悪いことには一歩も引かない勇気。 どこまでも子どもを信じぬく気持ちがあれば、 必ず答えてくれることを学びました」と、S教師は語っていました。 人は尊敬している人の言動のみ、ストレートに受け入れることができるのです。 このように生徒を信じ抜いての、生徒との「豊かなかかわり」こそ 「教育の命」なのだと、確信しました。 教育者 田中健一 (聖教新聞「一歩も引かぬ勇気、信じぬく心」より) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@) 胃がん高リスク-2/2 ヒトの冑がん細胞を移植したマウスにこのホルモンを投与すると、 腫瘍が最大で9割も減少した。 さらに、胃がん患音75人の血液中の アディポネクチン濃度を調べたところ、 がんの進行した患者ほど濃度が低かった。 このホルモンは、冑がん細胞と桔台しやすい構造をしており、 結合したがん細胞を殺す働きがあるとみられる。 抗がん作用は、血液1ミリ・リットルあたりの量が 0・03ミリ・グラムを超えると強まる。 内臓脂肪症候群の人の濃度は、その5分のー～6分のーという。 がん増加原因として、脂肪の過剰摂取が挙げられるが、 がんを引き起こす仕組みは十分に解明されていない。 北山講師は、このホルモンが、 がんの発生や進行のカギを握る要因とみて、 今後も研究を続けていく。 (読売新聞より) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@) 「急ぎの仕事は、忙しい人に頼め」と言われますが 新聞に次のような記事がありました。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ どうしたら"やる気"がでるのか。 脳科学によると、脳にやる気を生み出す場所があると言う。 名前は「側坐核」。 困ったことに、この部位はなかなか活動しない。 だが活発にさせる方法がある。 まずは、とにかく「やってみる」こと。 そうすると側坐核が刺激され、脳全体が活発に働き、意欲がみなぎるという。 歴史学者トインビー博士は、 ラテン語の「ラポレムス(さあ、仕事を続けよう)」をモットーにして、 毎朝、決めた時間に必ず机に向かった。 「ともかく仕事を始めるのです。 仕事をしたいという気持ちになるのを待っていては、 いつまでも仕事はできません」と ただ待っているだけでは、やる気は起きない。 それよりも"まず、動くこと"が、どれほど価値的か。 一歩踏み出す勇気。 そこから生まれる行動が、自らを鼓舞し、新たな可能性を開く。 (聖教新聞より抜粋) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@) 胃がん高リスク-1/2 内臓の周りに脂肪がたまる内臓脂肪症候群 (メタボリック・シンドローム)に陥ると、 動脈硬化や糖尿病だけでなく、 胃がんのリスクも高まることが、 束大腫瘍外科の北山丈二講師らの研究でわかった。 肥満解消が、がんの予防や再発防止にも つながる可能性を示す研究成果だ。 今月下旬に横浜市で開かれる日本癌学会で報告する。 北山綱師らの研究チームは、 脂肪細胞から分泌される「アディポネクチン」 というホルモンに着目した。 脂肪の燃焼を助ける働きなどをするが、 内臓脂肪症候群になると、 分泌量が減り、血液中の濃度が下がる。 チームが突き止めたのは、 アディポネクチンに強力な抗がん作用があること。 (読売新聞より) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@) 世界で初めて8千メートル級の山に登頂した フランスの登山家エルゾーグは言う。 「他人は、失ったものに目を向けますが、 私は得たものに目を向けます」 (『知恵を生みだす世界の名言』はまの出版)。 凍傷で両手両足の指を失った後の言葉という (聖教新聞より) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@) 単親家庭におくる子育てエール 名古屋市東区 (無職73歳) サラリーマンだった夫が、 ガンのため42歳の若さでこの世を去ったのは、 今から30年前高校2年の長女、中学2年の長男、 それに私の母と、4人が残されました。 私は生活のため、すぐフルタイムの勤務を始めました。 夫が逝って初めての母の日。 仏壇に長女からの手紙が置いてありました。 「母の日なのに、何もプレゼントできません。 でも、高等部員として池田先生の指導をしっかり受けて成長します。 将来は、ママ一人ぐらい私が養ってあげるから、 体を大切に頑張ってください…」。思わず落涙しました。 父が大好きで、大きなショックを受けていた長男も、 大好きな音楽の道へ進み、現在も、"半プロ"として、 その道で元気に活躍しています。 幼稚園教諭になった娘も良縁を得て結婚。 今私は、娘が"宣言"したとおり、 娘一家と一緒に幸せに葛らしています。 今振り返ってみて、いくつか私なりに感じることがあります。 まず「親が子どもと共に成長すること」の大切さです。 私自身も、悩んでいる女性の味方になりたいと、一念発起。 愛知県の婦人相談員となり、63歳まで働き続けました。 そして「自分一人でくよくよせず、分からないこと、 困ったことは、相談する」ことが大切です。 指導を受け、祈れぱ必ず道は開けてきます。 母子家庭への福祉、児童手当等も大きく改善されています。 公的に利用できることは、大いに活用すべきです。 ともあれ、私自身、弱々しい母であってはならないと、 いつも胸を張って前向きに生きてきました。 今は、子ども、孫に感謝の日々です。 (聖教新聞より) 高栄養低カロリー食事(?)での健康･ダイエット記録は→こちら [PR] [HEBARLIFE] 空いた時間で在宅ワーク ＼(^o^)／ 喜ばれて副収入 ＼＼(^○^)／／ 信じられない!! 「本業収入よりも副収入の方が多い」なんて (@ 。@) 単親家庭におくる子育てエール 秋田県湯沢市 (主婦46歳) 私は、二人きりの母子家庭の母。 でも、21歳の息子の結婚が決まったことで、 自動的に近く"卒業"ということになりました。 この十数年、まさに子育ては自分育て、 子どもに逆に教えられたことがたくさんありました。 父親の役割も、と肩に力を入れ過ぎた時期もありました。 が、子どもの成長とともに「私は母親であり、 どんなに頑張っても父親にはなれない」という結論に達しました。 以来、自然体で、本音で、でも本気で息子と接してきたつもりです。 懸命に生きていれば、必ず誰かが力となってくれました。 息子の友人や、スポーツを通しての先輩・後輩。 さらには、その親御さんたちが、私一人では、 想像もできないようなアドバイスや励ましの言葉を、 私たち親子にくださいました。 さらに、学校の先生方、サッカー、野球、ハンドボールなどの監督、 コーチ等が、息子の父となり、兄となり、"男の先輩"として、 息子を導いてくださいました。 素晴らしい"善知識"の皆さまに心から感謝しています。 一人親でわが子と生きていくことに不安だらけの私でした。 そんな私でも、多くの皆さまのおかげで子膏てをすることができました。 カッコつけず、ありのままの自分で、そして懸命に生きている姿を、 わが子はしっかり見つめています。 健康第一で、明るい笑顔で、わが子ともども成長してください。 (聖教新聞より)
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