■■子どもの体力向上のために■■

 

□■子どもの体力向上のために■□

ポイントは「遊び」「栄養」「睡眠」

◆子どもたちの体力や運動能力が落ちていると言われる現状について、どのように見ていますか。

50年にわたって病院に勤め、現在も週に数回、小児科で子どもたちの様子を見ていますが、そのことを強く感じます。

理由はさまざまでしょうが、今回は、大きな要因として3点挙げたいと思います。

1点目は、「遊び」の問題です。

◆外で遊ぶ機会が少なくなったことでしょうか。

そうです。走り回って遊ぶ子どもが少なくなりました。

また、土や水といった、自然の恵みに直接手を触れることも少なくなっています。

自然環境が減った都市部ではもちろんですが、まだまだ自然が残っている地域でも室内で遊ぶ子どもが増えているようです。

自然の有無というよりも、子どもたちの遊びそのものが変化しているのでしょう。

幼稚園などで芋掘りをすると、虫が出てきたとき、子どもがパニック状態になってしまうため、やめてしまったところもあります。

自然の中で遊ぶことは、体や手先の運動としてとてもよいので、残念な気がします。

また、「紫外線を浴びると体に悪い」と気にするために、あまり外で遊ばせない保護者もいます。

たしかに、強い紫外線は体によくありませんが、一方で骨の発育を促す側面もあるので、海まり極端にならないようにしたいものです。

－－－－－－－－－－つづく－－－－－－－－－－

東京都小児保健協会名誉会長　高橋悦二郎　(医学博士、元愛育病院小児科部長)

(聖教新聞より)　

　

 

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