■■脳も元気になる■■

◆生活リズムを整えることは

脳科学の見地からも重要再び教育の話になるが、

「北海道」(十月二十三日、安穴一夫編集委員)の、

小学校(埼玉県川口市立東本郷小)校長時代、

脳科学の見地から生活リズムを重視する教育を実践した教育者、

桑原清四郎さんの話が子を持つ親の参考になる。

「睡眠は、脳のニューロン(神経細胞)の発達に必要です。

脳が働くには朝食でエネルギーをとらなくてはなりません。

外遊びで寒暖の刺激に皮膚をさらすことで脳も元気になる。

読書は脳の前頭前野を活性化させます」。

二〇〇一年に校長に着任した桑原さんは〇四年、

「ゲームは一日十五分まで」

「夜は九時までに寝て朝は六時半に起きる」

「朝食を食べる」を全校に指導し、保護者にも訴えた。

その結果、学級崩壊寸前のクラスが立ち直り、授業に集中する雰囲気が高まった。

桑原さんは、今春定年退職した後も再任用で同市内の小学校の教壇に立ち、

校長時代と同様、一教師のいまも毎朝学校の玄関で児童を出迎え、

全員と握手をしているという。

(潮１２月号より)
　

 

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